Стресс и выгорание
Чем выгорание отличается от обычной усталости, как оно накапливается месяцами и что помогает восстановиться. Разбираем стадии и признаки, на которые стоит обратить внимание.
2 разбора · пишет Шиманская Ольга Викторовна
Прокрастинация: почему это не лень и как с ней работать
Прокрастинация не про лень и не про тайм-менеджмент — это способ на минуту сбежать от неприятных эмоций. Разбираем, что говорит наука о её механизмах, рисках для здоровья и методах, которые действительно работают.
18 мин чтенияЧитать →Выгорание: стадии, признаки и путь к восстановлению
Выгорание — не лень и не слабость, а следствие хронического рабочего стресса, которым не удалось управлять. Разбираем три измерения синдрома по ВОЗ, стадии развития, признаки и доказательные способы восстановиться.
14 мин чтенияЧитать →Отдых уже не восстанавливает?
Выгорание не лечится выходными. Обсудите своё состояние со специалистом, пока оно не стало хроническим.
Записаться к Ольге ШиманскойКонсультация проходит на партнёрском портале docma.ru