Работаю с людьми, которые сталкиваются с тревогой, депрессивными состояниями, эмоциональной нестабильностью, частыми перепадами настроения, психосоматикой, болезненным чувством одиночества, внутренней пустотой и сложностями в отношениях. С теми, кто устал от постоянного напряжения, самокритики, повторяющихся сценариев и хочет наконец-то понять: что со мной происходит — и как с этим справиться. В своей практике использую современные, доказавшие эффективность подходы: - когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), - диалектическую поведенческую терапию (ДБТ). Я не работаю с "идеей переделать человека". Моя задача — помочь вам найти устойчивость, обрести контакт с собой, научиться лучше понимать свои чувства и потребности, укрепить внутренние опоры. Работаю бережно, без давления и оценок. Мне важно, чтобы в терапии было безопасно — и по-настоящему можно было быть собой, даже в уязвимом состоянии. Если вы испытываете боль, тревогу, напряжение, чувство отчуждения или не можете справиться с перепадами настроения — это не "с вами что-то не так". Это опыт, с которым можно работать. И вы не обязаны справляться с ним в одиночку. Если вы готовы попробовать — я рядом.